Teori Sosial Learning dari Martin Seligman dan Walter Mischel

 Rika Rachamawati (19310410027)

Psikologi Kepribadian II

Dosen pengampu : Fx. Wahyu Widiantoro S.Psi., M.A

Teori Martin Seligman

Teori Seligman melihat manusia dari segi positif dan negatif. Seligman mempercayai tenatang individu memiliki potensi yang positif dapat membuat individu menjadi lebih bahagia dan mampu memiliki kehidupan yang baik. Authentic happiness adalah kebahagian yang bersifat abadi berupa perasaan baik yang ada karena kebaikan yang dibuat bekan hanya kebahagiaan yang bersifat semu dan sementara. Konsep kebahagiannya menurut Seligman dilihat dari dua sudut pandang yaitu definisi moral-laden dan morally-neutral. Definisi moral- laden adalah kebahagian yang dilihat dan berpusat dari kebaikan yang dilakukan  dan menekankan kepada nilai-niali moral yang ada. Sedangkan morally-neutral adalah kebahagian yang menekankan kesejahteraan dari pandangan sendiri dalam bentuk kepuasan dan pencapaian nikmat dalam hidup.

Seligman menjelaskan bahwa untuk  tinggkat kebahagiaan seseorang dapat diukur atau diketahui dengan melihat tingkat kepuasaan dirinya dimana kebahagian dipengaruhi beberapa hal seperti kepuasan hidup (overall satisfaction), lingkugan di luar kontrol diri (circumstances beyond our control) dan tindakan sukarela (voluntary action). Menurut Hurlock (2004) ada tiga aspek dari kebahagiaan menurut Seligman, yaitu penerimaan  (acceptance),  kasuh sayang (affection) dan  pencapaian (achievement)  

Teori Walter Mischel

Eksperimen yang dilakukan oleh Walter Mischel dengan marsmallow terhadap anak-anak. Dalam eksperimenya anak yang menunggu lebih lama akan mendapat lebih banyak dan anak itu menjadi lebih bahagia dibandingkan dengan anak yang hanya memakan apa yang ada dihadpanya. Walter Mischel percaya bahwa kebahagiaan dilihat dari pilihan yang baik ditengah godaan yang ada, dengan memilih hal yang baik kita dapat merasakan kebebasan yang sebenarnya. Kepercayaan Walter Mischel ia dapat disaat beliau memutuskan untuk berhenti menjadi pecandu rokok.

Faktor yang mempengaruhi kebahagian menurut  Martin Seligman dan Walter Mischel.

Faktor yang mempengaruhi kebahagian ada dua faktor yaitu faktor internal dan eksternal.

Faktor internal, yaitu

1.      Kepuasan terhadap masa lalu.  

2.      optimism terhadap masa depan.

3.       kebahagiaan pada masa sekarang.

Faktor eksternal, yaitu

1.      Uang

2.      Pernikahan

3.      Kehidupan social

4.      Kesehatan

5.      Agama

6.      Emosi positif

7.      Usia

8.      Pendidikan, iklim, ras, gender

 

Referensi

Jess Feist, Gregory J. Feist. (2010). Teori Kepribadian. Jakarta: Salemba Humanika.

Hurlock,E.B. (2004). Psikologi perkembangan. Jakarta: Erlanga.

Sarmadi,sunedi. (2018). Psikologi Positif. Yogyakarta : Titah Surga.

Sumber gambar :

Indopositive. (2019). Martin Seligman, Pendiri Psikologi Positif .Diakses pada tanggal 20 desember 2020. http://www.indopositive.org/2019/01/martin-seligman-pendiri-psikologi.html

Thinkarchipelago.(2020).Walter Mischel self control. Diakses pada tanggal 20 desember 2020. https://thinkarchipelago.com/2020/05/14/walter-mischel-self-control/.